45 minuter, delad skärm, fokus på dina mål. Vi möts i hemmets lugn och skapar en struktur som fungerar i din vardag – ingen restid, flexibla tider, tydliga steg.
Formulär före mötet
Vi mailar en enkel checklista. Du behöver bara svara ärligt.
Ingen installation
Kräver endast en dator eller mobil med kamera och internetanslutning.
"Vi börjar alltid med dina mål. Vad vill du uppnå, och varför just nu?"
Mötet är en strukturerad dialog. Vi delar skärm och använder en enkel mall för att visualisera dina nuvarande vanor och dina önskemål. Det handlar inte om restriktioner, utan om att hitta en trovärdig form som du vill hålla fast vid.
Moment 1–5: Introduktion → Mål → Vanor → Matdagbok → Första handlingsplanen. Vi lägger särskilt vikt vid att förstå tidigare försök – vad har fungerat, var har det svårt? Det ger oss en realistisk bas.
Obs Konsultationen är inte en medicinsk undersökning eller diagnos. Vi arbetar med livsstilsförändringar i samråd med din eventuella vårdgivare.
Vi utvärderar robusthet genom att lyfta fram realistiska scenarier – inte teoretiska ideal. En konsultation är framgångsrik om du kan implementera 2–3 konkreta ändringar under veckan efter mötet. Vi räknar inte kalorier, vi byter vanor.
Fält med korta instruktioner för snabb ifyllnad. Vi bekräftar din tid inom 24 timmar via e-post. Formuläret är inte en direktbokning – vi kontrollerar tillgänglighet manuellt för att säkerställa kvalitet.
Kan jag boka om jag inte har en specifik plan?
Ja, vi skapar den tillsammans.
Fungerar det med allergier?
Absolut, vi anpassar allt efter dina behov.
Får jag uppföljning?
Ja, ett kort mail med sammanfattning och nästa steg.
"Tisdag morgon. Du har 15 minuter över, kaffet är nygjort. Du öppnar datorn och vi gårr igenom din matdagbok – direkt från köksbordet."
Tider bokas direkt med nutritionist
