Så hittar du oss på Kungsgatan 12
Vår entré ligger precis vid Riddargatan, känd för den karakteristiska röda tegelväggen. När du kommer hit upptäcker du snart att kvarteret bjuder på en lugn fristad mitt i staden. Efter entrén tar du hissen till våra lokaler på våning 3 – dörrmärkningen visar tydligt "Hälsaform" i vår signaturgröna färg. För dig som kommer med cykel finns parkering i innergården, och tunnelbanestationen ligger inom fem minuters promenad. Vi vet att det är många som funderar på logistiken innan de bokar, därför vill vi att du ska känna dig trygg med vägen hit.
- Busshållplats Riddargatan (linje 2, 58)
- Parkeringshus två kvarter bort (30 min gratis)
- Hiss tillgänglig i entréplan
Kontakt & Öppettider
Så bokar du din tid
Termer vi använder
- Basala behov
- Energibalans innan optimering. Vi startar alltid här.
- Energitäthet
- Näringsinnehåll per gram. Smarta byten i vardagen.
- Proteinfördelning
- Hur du fördelar under dagen, inte bara total mängd.
- Träningsikring
- Att äta nog för att klara din träningsmängd.
Vårt språk
Vad du kan förvänta dig
- • Tydlig veckoplan
- • Färre beslut
- • Funktionella byten
- • 795 kr per session
- • 30–60 min prep/vecka
- • Ingen snabb lösning
Mitigation: Vi ger dig mallar och listor som minskar tiden rejält efter första månaden.
Metodnotis
Vårt ramverk bygger på klinisk praxis och beteendeförändring. Rekommendationer kan justeras vid nya allergier, budgetförändringar eller om träningsmängden ökar. Vi strävar efter robusta vanor, inte snabba fixar.
Din första konsultation steg för steg
Ett möte med oss är strukturerat men flexibelt. Vi lyssnar först, analyserar sedan, och skapar en plan som fungerar i din verklighet.
Fyra kolumner som styr mötet
Förberedelse
Vi ber dig skriva en matdagbok i tre dagar. Det ger oss underlag att jobba med direkt – ingen gissning, fakta.
Boka din tid nu
Digitalt eller på kontoret – 50 minuter, 795 kr.
